A Papinha de Legumes do Sítio é uma receita deliciosa e saudável, perfeita para introduzir novos sabores na alimentação do seu bebê. Com uma combinação de legumes frescos e nutritivos, essa sopa é ideal para os pequenos que estão começando...
A Papinha de Legumes do Sítio é uma receita deliciosa e saudável, perfeita para introduzir novos sabores na alimentação do seu bebê. Com uma combinação de legumes frescos e nutritivos, essa sopa é ideal para os pequenos que estão começando a explorar o mundo dos alimentos sólidos.
Além de ser fácil de preparar, a papinha é rica em vitaminas e minerais, proporcionando uma alimentação equilibrada e saborosa. Os ingredientes são simples e acessíveis, tornando essa receita uma ótima opção para o dia a dia das famílias.
Prepare essa papinha e ofereça ao seu bebê uma refeição caseira, cheia de amor e carinho. É uma maneira de compartilhar momentos especiais à mesa, enquanto garante que seu pequeno receba todos os nutrientes necessários para um crescimento saudável.
Em uma panela, coloque a água filtrada e adicione a batata-doce, a cenoura, a abobrinha e o brócolis.
Leve ao fogo médio e cozinhe por cerca de 10 a 15 minutos, ou até que os legumes estejam bem macios.
Retire do fogo, escorra a água (se preferir) e bata os legumes no liquidificador ou com um mixer até obter uma consistência cremosa. Se desejar, adicione o azeite de oliva para dar um toque especial.
Tabela Nutricional
Componente
Quantidade
Calorias
120
Proteinas
3g
Carboidratos
25g
Gorduras
2g
Acucar
5g
Colesterol
0mg
Fibra
4g
Sodio
30mg
Porcao
1 porção (aproximadamente 200g)
Ingredientes que podem ser substituídos
Batata-doce (pode ser substituída por batata comum)
Robô das Receitas
